kişinin geçmişte yaşadığı zorlayıcı ya da sarsıcı bir olayın ardından ortaya çıkabilecek psikolojik belirtileri fark etmesine yardımcı olmak amacıyla hazırlanmış bir öz-değerlendirme aracıdır. Bu test; travmatik deneyimlerden sonra görülebilen tekrar eden anılar, kaçınma davranışları, yoğun kaygı, uyku problemleri ve aşırı tetikte olma gibi belirtilerin ne düzeyde yaşandığını anlamaya yönelik sorular içerir.

Test sonuçları kesin bir tanı koymaz; ancak kişinin yaşadığı deneyimlerin ruhsal etkilerini fark etmesine ve gerekirse bir uzmandan destek almayı düşünmesine yardımcı olabilir. Eğer yaşadığınız olayların günlük yaşamınızı, ilişkilerinizi ya da duygusal dengenizi etkilediğini hissediyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanı ile görüşmek iyileşme sürecinde önemli bir adım olabilir.

Bu test, kendinizi daha iyi anlamanız ve duygusal ihtiyaçlarınızı fark etmeniz için bir başlangıç noktası sunmayı amaçlar.